Nimmt man ab, wenn man nur den Grundumsatz an Kalorien zu sich nimmt?

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In aller Regel JA! Der Grundumsatz, auch basale Stoffwechselrate genannt, ist diejenige Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt. Da man sich aber i. d. R. täglich mehr oder weniger bewegt, würde man dann auch abnehmen. Ist aber alles sehr theoretisch! ^^

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beantwortet von Questlerianer (25.10.2011 | 15:54) und bestätigt von Marubas (25.10.2011 | 15:54)

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Tags: Kalorien

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