Beantwortete Gesundheitsfragen
Die Kohlsuppendiät scheint ganz gut zu sein! Es wird auch in Kliniken zur OP-Vorbereitung empfohlen und mit Erfolg eingesetzt! Ist das Vorhaben viel abzunehmen sollte man sich von seinem Hausarzt beraten lassen. Erst Blutbild -> Besprechen -> Diät -> Kontrolle!
Viel Erfolg!
http://www.kohlsuppendiaet.org
Mit Haut hat es 15, ohne Haut 7,5 Punkte. Gutes Gelingen et bon appetit. Viele Grüße, hiogi.de
Jede Diät hat den Nachteil, dass du schnell wieder fett wirst. Das einzig wirksame ist die Low-Fat-30 Diät. Und die funktioniert so: Iss keine Lebensmittel, die mehr als 30 % Fett haben. Beispiel: 5 Gramm Fett * 9 * 100 / 300 kcal (Gesamtkcal.) = 15 %. Kannst du also essen. 20*9*100/300 = 60 % = Fettmacher.
6 Stg. Lauch o. Zwiebeln,2 Dosen gesch. Tomaten,1 Kopf Weißkraut,2 grüne Paprika,1 Selleriestange,Gemüse-Suppenwürfel.Das Gemüse kleinschneiden, dann kurz ohne Fett in einer beschichteten Pfanne leicht anbräunen,dann in einen Topf mit Wasser geben und in bei geringer Wärmezufuhr kochen.Salz, Pfeffer, Curry, Petersilie.
Du darfst keine eiweißhaltigen und kohlenhydrathaltigen Lebensmittel gleichzeitig bei einer Mahlzeit essen. Menge oder Kalorien sind egal.
Die Studien dazu sind unterschiedlich, es gibt sowohl positive, als auch negative Erfahrungen. Ein "Ja" oder "Nein" ist somit nicht möglich.
1000 Meinungen-die beste Antwort: Viel Gemüse, viel Trinken, wenig Fleisch (insbesondere Schwein), Zucker meiden, mehr bewegen! Viel Erfolg!
Nein. Aber es unterstützt gewaltig, wenn man sich dazu noch bewußt und gesund ernährt. Siehe Quelle. Damit hab ich 15cm Bauch geschafft!
100 g haben ca. 404 kcal; 11 g Fett; 66 g Kohlenhydrate; Gruß von Hiogi.de
Das kommt drauf an, wieviel Du wiegst...ist ja ein Unterschied, ob Du 300 Kilo wiegst und 10 Kilo abnimmst oder 30 wiegst und 10 abnimmst.
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