Beantwortete Gesundheitsfragen

Langfristig sollte man nicht mehr als 500 g pro Woche abnehmen. Bei 20 kg in 13 Wochen bist Du aber bei mehr als 1,5 kg pro Woche. Das ist nicht realistisch bzw. wenn man es erzwingt, sogar ungesund.
Ich würde mit einem Ernährungsberater reden und den für Dich optimal Diätplan erarbeiten.
Viel Erfolg!

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Nach einer Mandel-OP bleibt man meist nicht länger als 1 Tag im Krankenhaus.
Narkosenachwirkungen gibt es keine bei korrekt durchgeführter Narkose.
Penicillin sollte auch keine Nebenwirkungen haben (außer bei Allergie oder Unverträglichkeit).
Aber Du wirst Dich 3 Wochen mies fühlen - Halsschmerzen, Schluckbeschwerden..

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Das lässt sich so leicht nicht sagen. Das hängt von der Trainiertheit, dem Geschlecht, dem Körpergewicht etc ab. Einen ungefähren Anhaltspunkt kannst du für dich errechnen unter den Quellen. Um mit 85kg Gewicht (also etwa 63kg Körpergewicht plus Rucksack) 1,5h zu Wandern benötigst du etwa 1200kcal.

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Deine Frage ist doppelt bei uns angekommen. Wir arbeiten daran, und hoffen dir bald eine Antwort geben zu können. Viel Spaß beim Wandern! ;)

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Verbesserungen? Nach zwei Tagen? Nicht wirklich, aber ...
2. Tag: Der Nikotinpegel in Ihrem Blut ist heute nur noch ein Viertel so hoch wie gestern, Ihr Herzinfarktrisiko ist bereits gesunken. Wahrscheinlich husten Sie, weil Ihre Lunge sich zu regenerieren beginnt.
Schon zwei Tage "clean" - eine tolle Leistung!

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Wenn Du mehr Kalorien zu Dir nimmst als Dein Körper zum Überleben braucht (Grundumsatz). Oder auch durch Krankheiten und best. Medikamente.

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